



























04/02/2020· در یک آزمایش روی 90 فرد دارای اضافه وزن، مصرف 50 گرم دانه چیا در روز، به مدت 12 هفته تاثیری روی کاهش وزن آنها نداشت. اما از طرفی منجر به افزایش امگا3 در آنها شد. تحقیق دیگری روی افراد چاق مبتلا به دیابت با رژیم غذایی کم کالری انجام شد. مصرف روزانه دانه چیا توانست اثرات معنی داری بر کاهش وزن آنها بگذارد.

















این دانه میتواند مقاومت به انسولین را پایین بیاورد و میزان غیرعادی انسولین را در خون کاهش دهد. ۱۱. استخوانها و دندانها را تقویت میکند. از آنجایی کلسیم و فسفر برخی از انواع مواد معدنی هستند که در دانههای چیا یافت میشوند، میتوان گفت که این دانهها تاثیر زیادی بر روی سلامت دندان و استخوان دارند.



نتایج نشان داد که تاثیر تیمارهای کودی بر صفت های مورد مطالعه از جمله عملکرد دانه، میزان روغن دانه، تعداد خورجین در بوته، تعداد دانه در خورجین، وزن هزار دانه، عملکرد زیستی، میزان جذب سه عنصر گوگرد، روی، بُر در برگ ها، سرعت رشد گیاه، شاخص سطح برگ، تجمع ماده خشک و میزان فعالیت آنزیم های پراکسیداز، سوپراکسید دیسموتاز و کاتالاز، اختلاف معنی داری داشت.

















برخی دیگر از فواید سیاه دانه برای بدن شامل موارد زیر میباشد: تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگلهای روده درمان نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن پیشگیری و درمان زخم معده بهبود حافظه و تمرکز تنظیم قند خون و کنترل دیابت کاهش کلسترول خون تنظیم فشار خون مسکن طبیعی برای مفاصل و سردرد افزایش توانمندی سیستم ایمنی بهبود آرتروز التهاب لثه

یک پیام ارسال کرد